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Ratgeber: Ängste

 

Ratgeber für Erwachsene (für Betroffene und Angehörige)

 

Wittchen et al.„Was Sie schon immer über Angst wissen wollten!“, 1994. Karger Verlag

Das Buch enthält Informationen über Angst im allgemeinen. Darüber hinaus informiert dieses Buch über die Diagnostik und die verschiedene Behandlungsmöglichkeiten der Angst.

 

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Basset, L. „Angstfrei leben“, 1997. Campus Verlag.

Dies ist ein sehr ermutigendes Buch über die Möglichkeiten des Selbsthilfe bei Angst. Die Autorin selber litt unter schweren Angstzustände und hat diese aus eigener Kraft überwunden.

 

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Rost, W. & Schulz, A. "Unsere alltägliche Ängste", 1993. Südwest Verlag.

Warum wir unsere vielen Ängste im Alltag benötigen, wann wir etwas dagegen tun müssen, wie es uns gelingt die Lust am leben zu steigern.

 

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Kinderbücher (für Kinder ab 3-4 Jahre)

 

Asensio, A. & Company, M.„Die Traumbäckerin“, 1988. Verlag Boje

Hat ein Kind schlechte Träume, so kommt die freundliche Hexe Nana Bunilda auf ihrem Albtraum-Staubsauger. Sie nimmt diese Träume mit zu sich nach Hause und bäckt daraus wunderbaren Schockoladenkuchen.

 

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Mayer, M. „Da liegt ein Krokodil unter meinem Bett“, 1988. Oetinger Verlag.

Ein kleiner Junge ist überzeugt, dass unter seinem Bett ein Krokodil liegt, obwohl seine Eltern es nicht sehen können. Die Angst wird dennoch mit Humor und viel Fantasie bekämpft.

 

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